Mais do que querer, é preciso praticar, praticar e praticar. Viver no presente é algo que exige muito treinamento.
De forma geral ficamos condicionados, ou às memórias do passado, ou ansiosos pelo amanhã. E nessa dualidade existencial, restamos presos a tudo que foi, a tudo que poderá ser, mas , menos ao que é. Estar no agora, 100% presente, tem sido o grande desafio da maioria das pessoas. Eu mesmo, em minhas aulas e encontros, trago essa questão para reflexão, mas o fato é que é sempre muito desafiador manter o foco.
Observe por um minuto por onde andam seus pensamentos. Seja sincero e confirme se você não está lendo este texto, e pensando, ao mesmo tempo, em outra coisa pendente por fazer. Bem, é assim que a maioria de nós se comporta no cotidiano, nos dispersamos em múltiplos pensamentos.
Uma forma muito efetiva de colocar foco no presente é perguntar-se 'Qual o propósito que se manifesta no agora?' Experimente fazer esta pergunta várias vezes durante o dia. Você se surpreenderá com a inconsciência com que age na maior parte do tempo. E desta forma fica muito fácil perder-se com coisas não importantes, memórias do passado, ou preocupações futuras.
Se você quer ser mais efetivo, em qualquer função, executando qualquer tarefa, busque manter o foco no presente, fazendo-se esta pergunta: 'Qual o propósito de estar fazendo isto, agora?' Ao acessar esta consciência, você será guiado, passo a passo, até completar o que estiver fazendo, com uma grande sensação de liberdade e paz interior.
E para terminar, lembre-se que, se o agora não fosse a maior das dádivas, não seria um presente. E sendo assim, então desfrute do momento.
:)
De forma geral ficamos condicionados, ou às memórias do passado, ou ansiosos pelo amanhã. E nessa dualidade existencial, restamos presos a tudo que foi, a tudo que poderá ser, mas , menos ao que é. Estar no agora, 100% presente, tem sido o grande desafio da maioria das pessoas. Eu mesmo, em minhas aulas e encontros, trago essa questão para reflexão, mas o fato é que é sempre muito desafiador manter o foco.
Observe por um minuto por onde andam seus pensamentos. Seja sincero e confirme se você não está lendo este texto, e pensando, ao mesmo tempo, em outra coisa pendente por fazer. Bem, é assim que a maioria de nós se comporta no cotidiano, nos dispersamos em múltiplos pensamentos.
Uma forma muito efetiva de colocar foco no presente é perguntar-se 'Qual o propósito que se manifesta no agora?' Experimente fazer esta pergunta várias vezes durante o dia. Você se surpreenderá com a inconsciência com que age na maior parte do tempo. E desta forma fica muito fácil perder-se com coisas não importantes, memórias do passado, ou preocupações futuras.
Se você quer ser mais efetivo, em qualquer função, executando qualquer tarefa, busque manter o foco no presente, fazendo-se esta pergunta: 'Qual o propósito de estar fazendo isto, agora?' Ao acessar esta consciência, você será guiado, passo a passo, até completar o que estiver fazendo, com uma grande sensação de liberdade e paz interior.
E para terminar, lembre-se que, se o agora não fosse a maior das dádivas, não seria um presente. E sendo assim, então desfrute do momento.
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